Каталог статей
| Головна » Статті » Про зуби |
Як правильно чистити зуби?
Якщо ви будете використовувати описану нижче методику - "модифіковану методику чищення зубів по Бассу" - у вас навряд чи залишиться не почищеним хоча б один зуб. Але, перш за все, ви повинні засвоїти наступне: правші повинні починати чистку зуби з правого боку верхньої щелепи, а шульги - з лівої. Чищення проводиться за трьома напрямками: спочатку зовні, потім зсередини і вкінці по жувальній поверхні, зубів. При чищенні зовні і всередині Ви встановлюєте щітку на область переходу від поверхні зуба до ясен під кутом приблизно 45 градусів по відношенню до зуба.  Зліва: встановити щітку по відношенню до зубів під кутом в 45 градусів. Справа: чистити невеликими круговими рухами переміщаючись в бік корінних зубів. Зліва: особливо грунтовно чистіть внутрішню поверхню зубів.  Справа: встановити щітку на жувальну поверхню. Чистити з легким натиском. Важливий момент: чистіть зуби не менше трьох хвилин, щоб фтористі речовини, що містяться в пасті змогли повністю проявити свій сприятливий вплив. 1. Починайте чистку з верхніх різців: виконуйте невеликі обертальні рухи щіткою з легким натиском, переміщаючи її поступово, спочатку в напрямку до корінних зуба, а потім у зворотному напрямку. Повернувшись до різця, повертайте зубну щітку: тепер чистіть зуби іншого боку верхньої щелепи. Зберігайте заданий кут щітки, знову виконуйте чистку малими круговими рухами, рухаючись від різців до задніх зубів і назад. 2. Очищайте грунтовно також і внутрішню поверхню зубів - про цю сторону зубів часто - забувають, або чистять її лише злегка. При проходженні "внутрішнього шляху" виконуйте щіткою також невеликі кругові рухи з легким натисканням - рухаючись спереду всередину. 3. Особливу увагу потрібно приділяти задній стороні різців. Зуби верхньої щелепи чистіть в напрямку зверху вниз, тобто від ясен до коронки. 4. Після цього переходьте до чищення жувальних поверхонь зубів: встановіть щітку горизонтально і виконуйте нею рухи вперед і назад з легким натиском. 5. Зуби нижньої щелепи чистіть аналогічним чином. Ця методика чищення зубів придатна для більшості людей. Якщо ви страждаєте якими-небудь зубними захворюваннями, як, наприклад, гінгівіт або пародонтит, то вам не слід використовувати описану методику. "Правильна" зубна щітка Багатьох людей ставить у глухий кут безліч форм виконання зубних щіток у продажу. Беручи до уваги викладені нижче вимоги до зубної щітки, ви легко зробите правильний вибір зубної щітки: Рекомендується використовувати щітки з не дуже великою довжиною чищення голівки - довжина повинна бути в межах 25 - 30 мм. Нею набагато зручніше користуватися, ніж щіткою з подовженою чищення головкою: з її допомогою вам буде набагато легше дістатися до важкодоступних місць, наприклад, до корінних зубах. Щоб при чищенні зубів не пошкоджувались ясна, чистяча голівка повинна бути виконана з плавними округленнями переходів. Часті пошкодження ясен можуть призводити до виникнення атрофії ясен, оскільки пошкоджена тканина буде намагатися зміщатися з місць, де вона піддається роздратуванню. Звертайте увагу на те, щоб щітка була виконана з безлічі окремих пучків ворсинок, з заокругленням кінця пучків (многопучковая щітка).Такі щітки мають оптимальну чистять поверхню, завдяки чому тиск в процесі чищення, рівномірно розподіляється по поверхні зубів і ясен. Для більшості людей самою прийнятною є щітка з щетиною середньої жорсткості. Якщо у вас є які-небудь проблеми із зубами, або, наприклад, Ви страждаєте пародонтитом, то в цьому випадку Вам краще проконсультуватися у вашого зубного лікаря. Навіть якщо Ви віддаєте перевагу виробам з природних матеріалів, то Вам все-таки варто віддати перевагу штучним волокнам перед свинячою щетиною. Природна щетина має неприємну властивість вбирати вологу, створюючи внаслідок цього середовище, сприятливе для розмноження бактерій. Крім того, натуральна щетина ламається, на ній виникають внаслідок цього гострі краї, пошкоджують ясна, що також може призводити до атрофії ясен. Купуючи зубну щітку для дитини, Ви повинні звернути увагу на оформлення її ручки вона повинна бути товща, ніж у щітки для дорослих, щоб дитині було легше тримати її. Що може електрична зубна щітка? Здійснювати невеликі кругові рухи щіткою при чищенні зубів для багатьох людей здається втомлюючим і нудним заняттям. Той, у кого це викликає великі труднощі, охоче вдається до допомоги електричної зубної щітки, оскільки рухи (обертання) здійснюються сучасними моделями автоматично. У таку щітку, крім того, вмонтовані два сигналізатора: один сповіщає про закінчення часу чищення зубів, інший чітко попереджає Вас про те, що ви занадто сильно притискає щітку до зубах, оскільки при дуже великому притисненні можливе пошкодження ясен.Про зубну пасту. Щоб зуміти зробити правильний вибір зубної пасти, ви повинні знати, який ефект викликають ті чи інші складові зубної пасти, зазначені на її упаковці. Чи захищає паста від карієсу. При чищенні зубів головне полягає в тому, щоб ви оволоділи правильною технікою цієї процедури; сама паста відіграє тут лише другорядну роль. Більша частина тих, що є в продажу сортів зубних паст містить в якості складової, яка запобігає виникненню карієсу, флюоріди амінфлюорід і натрійфлюорід є найбільш ефективними з ряду флюорідів, оскільки вони сприяють ремінералізаціі декальцінірованних карієсом областей зубів. Тому купуйте тільки зубну пасту, яка містить флюоріди.Зубна паста як засіб боротьби з зубним каменем. Зубні пасти, які містять добавки, які перешкоджають виникненню зубного каменю (це по більшій мірі пірофосфати або з'єднання на основі цинку), дійсно мають здатність скорочувати в значній мірі відкладення зубного каменю, а саме до 50%.Однак вони не мають здатність знищувати вже відклався зубний камінь, а також усувати зубний камінь, що лежить під яснами.Однак якщо ви чистіте зуби регулярно і правильно, то зубний камінь і так не буде утворюватися, оскільки при чищенні ви щоразу будете видаляти нальоти. Якщо ж, незважаючи на те, що ви чистіте зуби, у вас все-таки відбувається відкладення зубного каменю, то це означає, що ви щось робите неправильно при чищенні зубів. У цьому випадку необхідно звернутися за порадою і допомогою до свого лікаря.Чи допомагає зубна паста при пародонтиті. Кровоточивість ясен і неприємний запах з рота є ознаками початкової стадії пародонтиту, якщо не існує інших патологічних причин для цього явища. В даний час ще не існує речовин, які дозволяли б лікувати пародонтит з допомогою зубних паст або розчинів для полоскання ротової порожнини; лікування цього захворювання в будь-якому випадку повинен проводити лікар.Паста для забезпечення білизни зубів. Білизну зубів, втрачену внаслідок впливу нікотину, чаю або червоного вина, ви можете відновити за допомогою зубної пасти, що містить відбілювач - груба шліфувальне речовина, що діє подібно до наждачного паперуі і може пошкодити зубну емаль.Зуби, жовтуваті від народження або ті що втратили свою первісну білизну від прийому будь-яких медикаментів, не виправить навіть і відбілювач. Зубні пасти, які містять відбілювачі, потрібно вживати якомога рідше і лише у випадках, коли ви почали боротьбу з якою-небудь шкідливою звичкою, наприклад курінням. Догляд за зубними проміжками. Для запобігання карієсу і пародонтиту необхідно раз в день прочищати проміжки між зубами, найкраще робити це ввечері, перед чищенням зубів. Якщо зуби щільно притиснуті один до одного, то зубні проміжки можна прочищати лише за допомогою спеціальної шовкової нитки. Якщо ж зубні проміжки досить великі, то можна використовувати спеціальні щітки для прочистки зубних проміжків.Шовкова нитка проти карієсу. Хоча прочіщення зубних проміжків за допомогою шовкової нитки і вимагає звикання, але зате освоїти цю процедуру зовсім нескладно. Спочатку, можливо, ви будете проробляти цю операцію недостатньо вправно і досить довго, однак з часом, коли ви звикнете до неї, ви навчитеся проводити її швидко, і ваші старання будуть винагороджені здоров'ям ваших зубів. Почніть з прочіщення проміжків між різцями нижньої щелепи:Прочистку зубних проміжків слід починати з різців нижньої щелепи: обережно ввести нитку в проміжок та м'яко рухати її вперед назад.  • Затисніть кінці шовкової нитки для чищення зубів довжиною приблизно в 50 см між великим і вказівним пальцями кожної руки і Натягніть її. • Введіть натягнуту нитку в проміжок між зубами, здійснюючи рухи вперед назад. • М'яко рухайте нитку, тягнучи її вперед і назад, в зубному проміжку. • Підніміть вгору нитку і витягніть з проміжку. • Після цього прочистити таким же чином зубні проміжки різців верхньої щелепи. • Може статися так, що ваші ясна при цьому будуть злегка кровоточити. Якщо протягом декількох днів проведення такої чистки кровоточивість не припиниться, то в цьому випадку зверніться за порадою до вашого зубного лікаря. Яка нитка краща для ваших зубів. Для початківців рекомендується спочатку використовувати вощену шовкову нитку, оскільки її легше ввести в зубної проміжок; однак її чищення ефект нижче, ніж у невощеної. Крім того, в зубних проміжках можуть застрявали шматочки воску від нитки.У зв'язку з вищенаведеним прочищати зубні проміжки почаще невощеной шовковою ниткою.Щітки для чищення зубних проміжків. Щітки для прочистки зубних проміжків (інтердентальні зубні щітки) за своєю формою нагадують щітки для миття пляшок і особливо зручні для чищення зубів під містками. Однак для чищення зубних проміжків вони можуть бути використані лише в тому випадку, коли зубні проміжки значно збільшилися внаслідок природних процесів старіння або ж при атрофії тканини ясен, викликаної пародонтозом, що призводить до збільшення зубних проміжків в порівнянні з такими у здорових зубів більш молодих людей.Зубний еліксир для освіження дихання. На жаль, в даний час ще не існує такого продукту просте полоскання яким, забезпечувало б на тривалий час захист зубів від карієсу чи пародонтиту. Фактично важко довести, що використання зубного еліксиру може запобігти або суттєво знизити відкладення нальоту, зубного каменю і тим більше пародонтиту.Якщо у вас спостерігається постійно неприємний запах з рота, то вам, перш за все, слід звернутися до лікаря. Джерелом таких неприємних запахів може бути гниття застряглих в зубах залишків їжі або нальоу на зубах, а також пародонтит, в той же час це можуть бути ознаки шлункового захворювання або запальних процесів горла. Спосіб позбутися від запаху з рота. 1. Придбати нерафіновану, неочищену соняшникову олія.2. Вранці, на голодний шлунок полоскати столовою ложкою олії рот 10 хвилин. Полоскати ретельно, намагаючись промити кожне місце в роті, аж до проміжків між зубами. 3. По закінченні масло виплюнути і прополоскати рот водою, щоб змити всю олію. 4. Почистити зуби. 5. Застосовувати щодня, відчутний результат через 2 - 4 тижні Медичні зубочистки і зубні палички. Відчуття застряглих в зубах залишків їжі може вивести з терпіння найспокійнішу людину, коли під рукою немає зубочістки. Для видалення залишків ви можете скористатися дерев'яними зубочисткамиі. Однак медичні зубочистки більш пристосовані для цих цілей, оскільки форма їхнього робочої частини узгоджена з формою зубних проміжків. Ні в якому разі не можна копирсатися у зубах паличками для коктейлів, зубцями вилок або іншими, не призначеними для цього предметами, оскільки ви можете завдати ними себі серйозної шкоди.Додаткові заходи догляду за допомогою спеціальної жувальної гумки. Якщо у вас немає зайвого часу для повноцінного чищення зубів за допомогою зубної щітки, ви можете просто пожувати жувальну гумку, але це повинна бути спеціальна гумка, так звана жувальна гумка для очищення зубів. У своєму складі такі гумки містять замінник цукру КСІЛ, здатність якого до захисту зубів від карієсу науково доведена. Однак жувальна гумка все ж таки не є повноцінною мірою по очищенню зубів, і не йде ні в яке порівняння з зубною щіткою. Тому її використання повинно за можливістю доповнюватися при першому ж зручному випадку звичайним чищенням зубів. Жування гумки лише знижує розвиток хвороботворних бактерій, однак, не знімає бляшок з поверхні зубів.Кохан Аркадій Миронович Джерело: www.galark.ru | |
| Категорія: Про зуби | Додав: denta (12.03.2009) | |
| Переглядів: 7616 | Рейтинг: 4.0/1 | |
| Всього коментарів: 0 | |
